ブルーベリー
ブルーベリーは目に効果的だと言われていますね。
日本人にとって、ブルーベリーと言えば、ブルーベリージャムを思い浮かぶ人も多いのではないでしょうか?
ブルーベリーはアントシアニンが豊富に含まれており、これは目の網膜に良いとして健康食品などで視力改善効果が謳われている成分です。
しかし、薬作用が完全には解明されていないため、アントシアニンによる視力改善の効果は認められていないのです。
ただ、ベリー系果実(ブルーベリーやビルベリーなど)は、尿路感染症に効果があり、膀胱炎などの治療・予防に効果的とされています。
これまでは、ブルーベリーは目に効果的とばかり思っていたのですが、尿路感染症に効果を発揮しているとは目からうろこですね。
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